La península de O Grove, de casi 22 km², fue una isla antes de unirse a tierra firme a través de un istmo. Ésta ha dado lugar por uno de sus lados al complejo intermareal Umia-O Grove, en la costa sur de la ría de Arousa Sur. Por el otro lado se extiende la playa de A Lanzada frente al océano Atlántico.
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| Playa de A Lanzada (8-2026). |





